Frihet för mig innebär att känna trygghet och tillit, både i mig själv och i förhållande till det/de som finns omkring och utanför mig.

Att värdera oss själva, uppskatta oss själva och behandla oss själva på ett vårdande och respektfullt sätt är något som vi behöver tänka på dagligen. Att prioritera oss själva är grundläggande om vi vill uppnå både emotionellt och socialt välmående samt stärka vår självkänslan.

När du är sann mot dig själv och lever varje dag i din sanning kommer du att hitta din frihet.

Virginia Satir (länken öppnas i ny flik) har många intressanta citat, som berör förändring, omtanke och relationer. Virginia Satir var socialarbetare, psykoterapeut och författare.

• Frihet att se och höra vad som finns här och nu, istället för vad som borde finnas, fanns eller kommer att finnas.
• Frihet att besluta vad man tänker och känner, istället för vad man borde tänka eller känna.
• Frihet att begära vad man behöver, istället för att vänta på tillåtelse.
• Frihet att ta risker på egen hand, istället för att välja att vara trygg och aldrig sätta båten i gungning.

Under de två pandemiåren har mina tankar kretsat mycket kring frihet.

Det sägs att vi föds fria – Jag bor i Sverige i ett land som ska vara demokratiskt, ett land som värnar om våra mänskliga rättigheter och vår rätt att bestämma över vår egen kropp.

Men vad hände…
Att det här inte är sant, blev så tydligt under pandemin när vi som valde att inte vaccinera oss av olika anledningar blev betraktade som…, ja jag vet inte vad. Det sattes många etiketter på oss. Vem äger rätten, och kan vem som helst ta sig friheten, att bestämma vad som är rätt, och också ha rätt att straffa mig för att jag äger en annan sanning/verklighet?

Var är vår solidaritet, empati och förståelse för andra människors värde, något som vi här i Sverige pratar så varmt om och som vi är stolta över, tja jag vet inte, vet du?

Sanningen är inte absolut, ibland behöver vi lyfta blicken för att vidga vårt perspektiv. Vågar du…?

Något som skrämmer mig är hur samhället förändrades. Hur relationer och livslång vänskap gick i kras och familjer splittrades på grund av vår rädsla för ett virus som vi trodde skulle döda oss. Att det var de ovaccinerade som spred smitta och död, vilket sen visade sig inte alls stämma.

• Hur blev det så här?
• Var kom den intolerans mot familjemedlemmar, kollegor, vänner och medmänniskor från som vi upplever och som splittrar oss?
• Varför tar sig en del människor friheten att anse att dom har rätt att bestämma över andra människors kroppar?

Vad kommer nästa vattendelare att bestå av…?