Rädslan hindrar dig att leva ditt liv fullt ut.

De flesta nyhetsinslag och rapporter som visas i media fokuserar på det negativa; katastrofer, krig, kriser, korruption, kriminalitet, besparingar, neddragningar inom vård och omsorg med mera, och vi vet att det här påverkar oss negativt, det är skadligt för oss. Det är lätt att fastna i rädslan om vi tar in allt det negativa som kablas ut i våra medier.

Rädsla paralyserar och när den får grepp om oss är det lätt att hamna i tillstånd av oro, hopplöshet, meningslöshet, isolering, ångest, depression med mera som sen spiller över på vår omgivning i form av kränkningar, hat, egoism, våld med mera. För mig går tankarna till makt, att rädsla är ett sätt att utöva makt på andra. Rädslan hindrar oss från att tänka självständigt och medvetet. Den hindrar oss också från att känna oss fria, vara optimistiska och ha en tro på framtiden.

Kommer du ihåg vad som hände under ”pandemin”. Vi matades oavbrutet med skrämmande rapporter och bilder från olika länder runt om i världen om antalet döda och hur dödligt Covid var. Panik utbröt på olika sätt. Vaccinet var det enda som skulle rädda oss från att bli allvarligt sjuka eller dö. Alla väntade på vaccinet och många trodde att det skulle få samhället på fötter igen och att vi skulle kunna återgå till det ”normala”.

Men hur blev det? Massvaccinering inleddes och nu fick vi också dagliga rapporter om antal vaccinerade och jakten på de ovaccinerade började. På grund av myndigheters och mainstream medias påtryckningar på de ovaccinerade blev människor så rädda för ovaccinerade att till och med familjer splittrades om någon familjemedlem valde att inte vaccinera sig. Det skapades ett ”vi” (de vaccinerade) och ett ”dom” (ovaccinerade). Det var helt galet under en lång tid.

Under den här perioden syntes det tydligt hur ”rädslan paralyserar”. Vi fick uppleva hur rädslan hos människor skapade olika reaktioner som sen projicerades på omgivningen. Den acceptans, tolerans, kärlek och empati vi så väl hade behövt fick ge vika för rädslan.

Jag vill leva i ett sammanhang där kärlek, acceptans, empati, mod, omtanke och tolerans är viktigaste ledorden, vill du det också? I så fall behöver du koppla bort dig från bilden av att världen består av ondska och vill dig illa.

Jag vet att rädslan kan gömma sig bakom svartsjuka, makt, hat, svek, livslögn, skam, skuld eller girighet. Den hindrar dig från att se ditt sanna jag och det är påfrestande att leva i ett tillstånd av rädsla.

För att inte hamna i tillstånd av rädsla behöver du vara medveten om dina tankar och uppmärksamma när tankarna skapas utifrån rädsla istället för kärlek. Medveten närvaro, meditation och medvetna tankar är bra metoder som kan hjälpa dig att koppla bort dig från ett tillstånd av rädsla, så att du kan leva ett friare liv.

Ju mer man mediterar över goda tankar, desto bättre blir ens värld och världen i stort.
– Konfusius 551 – 474 f.kr –