Vad bär du på som inte ens tillhör dig?

Du har säkert hört det här många gånger men det tål att upprepas igen och igen och … ”Du kommer inte kunna hjälpa någon alls om du kör slut på dig själv och låter dig begravas under alla världens bördor”.

Uppmaningen att ta på din egen syrgasmask först innebär att du behöver ta hand om dig själv innan du kan hjälpa andra. Vi är inte egoister när vi tar hand om oss själva, tvärtom så är det då vi också har energin, kraften och möjligheten att hjälpa andra.

Det är så lätt att i vår osäkra tid bli överväldigad av hur det ser ut i världen. Även om du vill bygga en bättre värld eller jämna ut vägen för andra så håller det inte i längden. Naturligtvis ska du inte blunda för världens problem utan snarare sätta tydliga gränser så att du inte kör slut på dig själv gång på gång.

Vet du om att det är viktigt för vår planet att du håller dig frisk både fysiskt och psykiskt. Du måste se till att dina egna behov blir uppfyllda så att inte ditt ljus fördunklas – först då kan du dela ditt ljus med andra.

Istället för att titta på nyheter eller sträcka dig efter din mobil det första du gör när du vaknar kan du börja dagen med något som ger näring åt din ande/själ som till exempel meditation, en runda i naturen, en andningsövning eller något annat som ger dig en lugn start på dagen.