Tiden har blivit så ytlig – hur stor del av din tid ägnar du dig åt det som presenteras i flödet i dina sociala medier? På vilket sätt presenterar du dig själv och det du gör i dina flöden? Hur reagerar och agerar du på flödet av allt som sker där?

Jag upplever att tiden har blivit skrämmande ytlig. Jag vill och hoppas på att du kan stanna upp, tänka till och reflektera över hur du samtalar med och pratar om andra – det gäller även hur du pratar om dig själv och till dig själv. Hur påverkas du av de ytliga samtalen?

Vi behöver hjälpas åt att reflektera, sluta jämföra, sluta värdera och sluta repetera och automatiskt göra andras sanningar till våra egna.

Hur kan du väcka reflektionen inom dig?

• Först och främst måste det börja i dig med en förmåga att se din egen vardag och dina egna förutsättningar. Att du talar om vad du vill och vad du behöver.

Vad vill du ha och vad behöver du i din vardag?
Vad är det som är viktigt för dig i ditt liv?
Börja ifrågasätta varför det är så viktigt att göra allting för alla andra?
Om du är en person som lever en stor del av ditt liv i prestation kan du fråga dig själv varför det är så viktigt att prestera i allting du gör, varför det har så högt värde?
Att ställa tuffa och insiktsskapande frågor, frågor som ofta inte har ett svar är en bra början för att väcka reflektionen både hos dig själv och hos andra.

Gör saker som DU vill och behöver, gör det för din egen skull.