Att känna sig trygg och säker i en så föränderlig och orolig värd vi nu lever i är en utmaning.

Den kollektiva oron är så stark och så svår att inte dras med i. Vi kan titta på trygghet från olika perspektiv, globalt, nationellt, internationellt, relationellt, individuellt. Jag tror att vi behöver börja med att skapa trygghet i oss själva.

Det är när vi behandlar oss själva med respekt och värdighet som vi kan vi utveckla vår fulla potential och samtidigt bygga starka och hälsosamma kopplingar till andra. Vi får en bättre självkänsla och skapar en trygghet inom oss som kan bära oss när vi tvivlar.

I relationer, oavsett vilken form av relation det handlar om, är det viktigt för mig att känna:

Ovanstående är viktigt för att en relation ska vara hälsosam och fungera och för att jag ska känna mig trygg. Kom ihåg att det är lika viktigt att känna tillit, till sig själv och att vara tydlig och trovärdig mot sig själv. Det vi skapar inom oss spiller över utanför oss.

Jag tänker ofta på hur viktigt det är att ha en balans i sig själv. Hur viktigt det är att reflektera över vad jag säger ja respektive nej till och att vara tydlig med mina behov. Att jag vågar vara ärlig både mot mig själv och mot min omgivning.

”Att vara bestämd är att bestämma över sig själv.”
”Att vara passiv är detsamma som att låta andra fatta beslut åt en.”
”Att vara aggressiv är detsamma som att fatta beslut åt andra.”